Moral-Becerril-La Ponderosa-Cerceda-Moral

El sábado repetimos el machaque con la bici y además de los incondicionales Javi, Nacho, David, Vicente y Javier se añadieron Maria, Leire y Dani.
Fuimos por un recorrido distinto pero muy bonito en dirección a Becerril, con un tramo de cuesta al inicio pero llevadero, cruzamos todo el pueblo para salir a un camino que nos llevaría directo hasta la urbanización La Ponderosa y desde allí a Cerceda para buscar el puente peatonal que cruza la carretera y vuelta a Moral.

Fué un recorrido de una hora cuarenta y cinco minutos aproximadamente, bastante llevadero, agradable por el paisaje, ameno por los charcos, y como no por el viento en contra en el último tramo. Cayeron algunas gotas  nada más empezar que nos hicieron dudar si continuar o no pero que afortunadamente al final se quedaron en nada.

Concentración en Alfas del Pi

Desde el sábado 23 hasta el miercoles 27 algunos de nuestros atletas han acudido a la II Concentración que ha organizado ADMarathón en Alfas del Pi.

Isabel, Irene, Jorge, Celia y Paula han compartido entrenamientos y buenos momentos con otros  atletas de otros clubs de Madrid.
Pero además también han disfrutado de un tiempo espectacular, cosa que aquí no hemos tenido pues no ha parado de llover.

Espero que la experiencia haya sido favorable!!

Hasta el Puente Medieval

El domingo por la mañana organizamos de nuevo una salida en bici. Esta vez nos fuimos hasta el Puente Medieval que está en la carretera que nos lleva a Colmenar Viejo.

La lluvia nos respetó durante la mañana. Aunque durante todo el camino el agua la tuvimos que sortear en forma de charcos, muchos y muy grandes, con todo lo que está cayendo desde hace semanas.
Pero fué divertido, llegamos a casa con mucho barro, no solo en la bici. Alguno se llegó a bañar en más de un charco.
La salida duró entre dos horas los más destacados y dos horas y media los más rezagados.
Para mi, una de las salidas más duras que hemos hecho. El tramo tan largo de subida de vuelta desde el Puente, junto con los charcos, el barro y el viento en contra de todo el camino de vuelta, me dejaron sin fuerzas, así también opinaron la mayoría, "fué durilla" .
Pero lo pasamos bien y con un buen trabajo en las piernas, que era el objetivo.
Repetiremos, seguro!! verdad Angel?
Ellos fueron los que se animaron, Javi, Nacho, David, Angel, Javier y Vicente.
Pronto hacemos otra!!

JAVI, ENORME!!!!!!!!!

llegada semifinales

Esta mañana en las semifinales, corriendo por la calle 4 y sin salir bien ha conseguido entrar en cuarto lugar igualando la marca personal en pista cubierta 8.45 con la que acudía al campeonato.

Clasificaban los cuatro primeros de cada serie y obtenía así  por puestos el merecido pase a la final.

Un éxito. Aunque lo mejor estaba por llegar.

Ya en la final,  por  la calle 1 y con muchas ganas afrontaba la última carrera. Buena salida y muy buena carrera entrando en     5ª posición y con una gran marca de 8.27.

Hay que destacar la rapidísima carrera de todos los participantes,  con Récord de España incluido para el ganador, el Navarro del club Ederki-Caja Rural Javier Colomo con una marca de 7.87 y de los otros tres participantes que entraron por delante de Javi Donés que también mejoraron su marca personal con 8.16 para el Aragonés Alvaro Quevedo, 8.17 para el Gallego Miguel Pérez  y 8.19 para el otro Navarro Oscar Urdanoz.

Javi, todo esto sin apenas entrenar por culpa de la lesión que arrastrabas desde diciembre.  Pero las ganas que tenías de estar allí y de competiciones que no has disfrutado este invierno han podido con lo otro.
Esto demuestra la calidad que tienes. Y además siendo junior de primer año.

Enhorabuena por el resultado y disfruta de este momento tan dulce.

Javi a semifinales

Javi acaba de superar el pase a la siguiente ronda entrando el segundo en su serie y con un tiempo de 8.46, solo una centésima más que la marca que acreditaba este año en pista cubierta.
Mañana por la mañana le esperan las semifinales.

Muy bien Javi, ya has conseguido el primer objetivo!!

Mañana más.

Campeonato de España Junior

Ayer viernes Javi Dones salía hacia Antequera para disputar su Campeonato de España con el autobús de ADMarathón junto con otros atletas de la Comunidad de Madrid.

Esta tarde a las 20.15h. disputará las eliminatorias de 60mvallas. Acude con la 5ª mejor marca de todos los participantes (8.45), pero como acaba de salir de una lesión que le ha mantenido apartado de los entrenamientos desde diciembre es una incógnita en que condiciones llega a este Campeonato que no se ha querido perder.
Correrá la segunda serie por la calle 8.

Te  deseo mucha suerte y las ganas que le vas a poner seguro que te hace brillar una vez más.

AUPA JAVI!!!

Antonio finalista en Valencia

Antonio en la zona de calentamiento

Antonio en Valencia, en su primer Campeonato de España de pista cubierta logró uno de los objetivos previstos, ir superando las rondas clasificatorias y meterse en la final por puestos.
El otro objetivo era mejorar su marca personal, no lo hizo en ninguna de las tres carreras, pero se quedó a nada puesto que la igualó. Los tiempos fueron: en la eliminatoria  7.48 (su mejor marca), en semifinal  7.51 y en la final 7.54.

En las eliminatorias del sábado por la tarde hizo una brillante carrera, con una salida  explosiva y dominando durante más de cuarenta metros entrando finalmente segundo de su serie. Pasaban los dos primeros de cada serie a la siguiente ronda.

en la semifinal

En las semifinales también salió muy bien, por la calle central, la 4, pero los últimos 10 metros se le hicieron un poco cuesta arriba. Entró el cuarto de su serie y clasificaban para la final los cuatro primeros.

en la final

Y en la final, corriendo por la calle 8, se quedó un poco en la salida y fué un poco a remolque durante toda la carrera.

Pero Antonio estuvo allí por méritos propios y peleó como un campeón con la presión que supone estar en el pasillo central de una pista cubierta que realmente impresiona.

Ahora toca seguir trabajando para poder volver en verano a Granollers.

Antonio, enhorabuena y gracias por tu regalo de cumpleaños!!

4 Campeones de Madrid

Berta y Nata en podium de altura 

Maria González en 3000ml infantil, Selene Uberti en el peso Benjamin, Ivan Gómez en la altura benjamin y Samuel Martínez en longitud benjamin se proclamaron el sábado Campeones de Madrid en el Módulo y las pistas del INEF.
También subieron al podium  Candela Martínez 2ª en longitud benjamin, Berta Fernández 2ª en altura y 3ª en longitud alevin , Leire Calvo 2ª en triple salto infantil, Natalia Moreno 3ª en altura alevin, Alvaro Puebla 3º en altura alevín e Iván Gómez 3º en 50ml benjamin.
Completando un total de 11 medallas, siendo los más destacados  Ivan Gómez y Berta Fernandez que doblaron en el podium.

Alguno incluso se quedó a las puertas de subir quedando en cuarta posición.
Estar en la fase final ya era un premio por lo tanto enhorabuena para todos los que estuvisteis allí y os esforzasteis para mejorar vuestra marca y/o la posición.
Ellos fueron:

Claudia M., Rocío, Nuria, Olivia, Pablo L.,Jorge, Natalia de la R., Alicia L, Elena, Daniel J.,Sergio L., Danny M., Alejandro B., Alvaro R., Christian y Alba F.

ENHORABUENA!!!

Campeonato de España cadete

Antonio en un control en el Módulo

Esta mañana partía hacia Valencia la expedicion madrileña hacia el Campeonato de España cadete en el que Antonio Sánchez participará en la prueba de 60ml en el que será su primer Campeonato de España en pista cubierta.
Mañana sábado por la tarde correrá las series eliminatorias, el domingo por la mañana las semifinales y  con la marca que acude al campeonato, 7.48, creemos que con serias opciones de poder  pasar a la final.
Esperemos que así sea  pues lo veremos en directo ya que  nos trasladaremos hasta el Velodromo Lluis Puig para animarle y empujarle a correr  más deprisa.

Mucha suerte Antonio y disfruta de esta competición tan especial!!

Pero antes, el sábado por la tarde,  nuestros infantiles, alevines y benjamines nos demostraran de lo que son capaces en la jornada final del Campeonato de Madrid en el Módulo del CSD y en las pistas del INEF de Madrid.

Mucha suerte a todos los que os habéis clasificado para esta jornada final. 
Estar en ella ya es un éxito.

Nacho saltó 1.85m en Antequera

Mereció la pena el viaje relámpago a Antequera para estar con Nacho y ayudarle a saltar.

Nacho en el tercer intento de  1.89m

Consiguió mejorar otra vez su marca de la temporada aunque fuera por un centímetro 1.85m. en un concurso con muchos participantes, 23, y con mucho nivel.
El concurso de Nacho no fué demasiado bueno ya que hizo saltos nulos en cada altura y eso fué lo que le llevó a estar bastante abajo en la clasificación final,  desde el 12º hasta el 19º saltaron la misma altura.
Fué un concurso muy largo y con mucha espera entre salto y salto. La altura inicial fué de 1.75m, 1.80m, 1.85m. y 1.89m.  volviendo a dar muestras de poder saltarlo, pero no pudo ser.
Cuando Nacho terminó su concurso después de más de 2 horas en pista seguían en competición más de 10 atletas. Se ganó la prueba con 1.98m.

Gracias a Angel y a su compañero de fatigas Javi Donés por acompañarnos hasta Antequera para estar con Nacho y animarle, y también para conocer Javi el escenario de su próximo Campeonato de España Junior dentro de 2 semanas en el que participará en 60mvallas.

Enhorabuena a Nacho por mejorar otra vez su marca y por volver a estar ahí con los mejores!!

Jorge Arroyo subcampeón de Madrid cadete

El sábado se celebró el Campeonato de Madrid cadete y junior de pista cubierta, por la mañana en Aranjuez y por la tarde en el Módulo del CSD.

Jorge medalla de plata

Hubo bastantes mejoras de marca personal,  aunque el podium se lo llevó Jorge en triple salto logrando la segunda posición con un salto de 11.18. Un poco por debajo de su marca personal pero por unas molestias en la cadera que le impidieron hacerlo mucho  mejor. Tampoco pudo correr el 60ml para evitar una lesión mayor.
Destacar también el 4º puesto de Pablo Navarro en salto de longitud consiguiendo superar la barrera de los 5.00metros llegando hasta los 5.35m y casi vuelve a mejorar en 60ml con 8.06.
Y el 4º puesto de Antonio Sánchez en 60ml que aunque tenía la tercera mejor marca y optaba a subir al podium los nervios le jugaron una mala pasada no pudiendo correr relajado y a gusto como nos tiene acostumbrados, parando el cronómetro en 7.50 en las series  y en 7.56 en la final.
El 5º puesto de Pablo Fernández en el 3000ml con 10.45.51 realizando una buena carrera.
También mejoraron sus marcas:
Alex Moreno en altura, 1.46m y en 60ml 8.34,
Borja Vicente en el 1000ml 3.18.25,
Y el resto de atletas del club que participaron y se quedaron cerquita de ellas fueron:

Maria, Borja, Pablo F y Rubén en Aranjuez

Rubén Baonza, 300m.l. 47.70, Maria Albalate en 300ml 53.64, Paula Díaz en 60mvallas 10.73 y 9ª en altura 1.35m, e Isabel de Paul en 60m.vallas 11.64, en triple 10ª con 8.67 y tres nulos en longitud.

Además este año nos hemos quedado sin las medallas aseguradas de todos los años de Javi Dones en categoría junior por estar recuperándose todavía de una lesión y reservándo su participación para el Campeonato de España junior dentro de dos semanas.

Campeonato de España Juvenil

Hoy sale la expedición madrileña hacia Antequera, Málaga donde este fin de semana se  celebra el Campeonato de España Juvenil.
Este año el viaje lo organiza la FAM y la mayoría de los atletas madrileños viajarán juntos.
Nacho no competirá hasta el domingo por la mañana. A las 12.00h. está previsto el concurso de salto de altura donde se medirá con otros 22 inscritos. Allí nos desplazaremos también nosotros para apoyarle y que se sienta arropado para saltar muy alto.

Antes, debemos permanecer en Madrid para animar y ayudar al resto de atletas cadetes que también disputan su importante Campeonato de Madrid, mañana sábado, en Aranjuez por la mañana y en el módulo del CSD por la tarde.

Muchísima suerte a todos ellos!!