FELICES FIESTAS!!!

Mi felicitación para toda la familia de Atletismo Moralzarzal, en especial para mis proyectillos.

Las competiciones de menores

Reflexión personal de las competiciones de este fin de semana:
El sábado en Aluche se dan cita unos 3000 atletas desde la categoría benjamín hasta cadete y como es lógico se aceptan todas las inscriciones.
Lo que no es lógico es juntar la disciplina de salto de altura por ejemplo benjamin y alevín a la misma hora en una sola colchoneta.
Lo que no es lógico es que para terminar antes empiecen a saltar en una altura en la que los pequeños lo ven tan alto que les da miedo y no quieren intentarlo (más aún cuando en la federación se aprobó un reglamento en el que decía que para esas edades se empezaría en la altura más baja que permitiera la colchoneta).
Lo que no es lógico es que salten 91 niñas cadetes en salto de longitud en un mismo foso, esperando una media hora entre salto y salto.
Y muuuchas más cosas que podría decir...

Por otro lado uno de mis atletas decide apuntarse al Trofeo de lanzamientos de Tajamar el mismo fin de semana. Un atleta de categoría junior de primer año (lanza con 6kg) como es lógico no tiene marca al ser la primera competición de la temporada, las marcas que tiene son del año pasado con 5kg. siendo juvenil.
Se apuntan a esa prueba 12 atletas más o menos, 6 de ellos tienen marca y los otros no. Pues solo se admite a los 6 primeros con marca.
Esto creo que tampoco es lógico, 3000 en aluche, a mogollón y 6 en Tajamar en el peso junior masculino. Encima el atleta tenía que pagar su inscripción. La paga y se dice que el que ha pagado y no ha sido admitido se le guarda el pago para la siguiente (menos mal). Pero para la siguiente tampoco tendrá marca, si no le dejan competir...
ESTO NO TIENE NINGUNA LÓGICA!!

Atletas solidarios

En el mes de Diciembre se han conseguido 114 litros de leche  gracias a la solidaridad de nuestros atletas, superando en más de 30 litros con respecto al mes pasado.
Esperemos que en Enero podamos repetir o aumentar estas cifras.

La leche se entregó el jueves directamente a Cáritas de Moralzarzal para que procedieran  al reparto con los niños más necesitados.

Muchas gracias a todos por vuestra colaboración!!

Calendario 2014

Acabamos de recibir el nuevo calendario del 2014. Un bonito ejemplar que resume en imágenes los atletas en las competiciones de la temporada pasada y con las fechas de las competiciones de esta próxima temporada recién estrenada.

Este es el cuarto año desde que nos lanzamos a hacerlo,  en el 2011. 
Es un trabajo laborioso de varios meses, buscando entre todas, las mejores imágenes, e intentando que todos los atletas salgan al menos en una ocasión. Esperemos no habernos dejado ninguno.
Este trabajo, sobretodo, el de una  madre de la escuela, Marta,  solo se verá recompensado si entre todos compramos la mayor cantidad de ejemplares.
No es un calendario más, es un bonito recuerdo para ti, para tus abuelos, para tus primos, etc.. y que no puede faltar en tu cuarto, cocina, o escritorio.
Acércate a recoger el tuyo y entre todos conseguiremos que el próximo año podamos volver a ponerlo en marcha!!

Muchas gracias!!

Tres Cantos, Majadahonda, El Escorial...

Este fin de semana lo tenemos cargadito de pruebas:
Los juveniles estarán en Tres Cantos en su primer control de la temporada, probando con un 200ml.
Los infantiles y cadetes más completos lucharán en Majadahonda tanto el sábado como el domingo con las pruebas combinadas para conseguir unas buenas marcas y muchos puntos (cuatro o cinco pruebas dependiendo de la categoría).
Y para terminar también el domingo por la mañana en el Parque de la Manguilla de El Escorial el Cross organizado por nuestros amigos de Las Ardillas en el que tenemos al resto de nuestros atletas desde prebenjamines hasta absolutos tanto en la carrera individual como en la modalidad de parejas.

Aunque no podré estar presente con todos vosotros, cosa que me gustaría, estaré esperando vuestras notícias con vuestros resultados. Ponerle muchas ganas y a por todo!!

Muchísima suerte!!

Qué modernos!!

Nuestro club se ha puesto al día en las redes sociales. Ya no solo tenemos la Web oficial del club, y este Blog de la entrenadora, nos hemos unido a Twitter y también a Facebook.
Ahora sí que váis a estar bien informados de todo lo que ocurre con nuestro atletismo y con todo el mundillo del atletismo. La información al momento!!
Os animamos a todos a seguirnos!!

Resultados Cross de Suanzes

Ya han salido las clasificaciones oficiales del Cross de  Suanzes y aquí os detallo el resultado de cada uno de nuestros atletas.

Benjamin F:

Alba y Esther

9 Ana Martinez
13 Esther Albalate
15 Irene Ramiro
17 Irene Portabella
29 Alba Garcia

Benjamin M:
24 Daniel Barbero
25 Oliver González
28 Rubén Alonso
29 Iker Munez
33 Nacho Alvarez
51 León Cañamero
53 Daniel Melendro

Alevin F:
13 Rocío Nuñez
16 Desiré Fernandez
23 Ainara Rubio
28 Olivia Martin
39 Claudia Ramiro

Alevin M:
1 Samuel Martínez
21 Pablo López
32 Marcos Moreno
40 Jorge Romero
48 Enrique Jimenez

Infantil F:
3 Maria Gonzalez
14 Natalia de la Rubia
17 Alicia Lumbreras
19 Claudia Hernandez
24 Marina Domínguez
36 Berta Fernandez
37 Lucia Guaza
41 Dona Ivaylova
42 Candela Carralón

Infantil M:
18 Christian Vom Schemm
27 Rodrigo Corbacho
40 Dani Martin
46 Alejandro Bogonez

Cadete F:
27 Paula Curieses

Cadete M:
10 Alvaro Corbacho
17 Borja Vicente

Juvenil F:
15 Celia Villora

PreBenjamin F
3 Emma Bogonez
5 Carla Martinez
7 Clara Bertran
 Malena Camacho

Prebenjamin M:
1 Hugo Gonzalez
5 Alejandro Ortega
Ruben Gonzalez
Carlos Soria

ENHORABUENA A TODOS!!

Atletas solidarios

Esta semana hemos empezado el programa solidario con Cáritas de Moralzarzal.
Un litro de leche por cada niño inscrito en la escuela, ese es el objetivo que buscamos todos los meses desde Noviembre hasta Julio.
Desde aquí os animo a colaborar.
Entre todos podemos ayudar a los que más lo necesitan y seguro que lo conseguimos!!

Porque no solo formamos atletas, formamos personas y  personas con valores.

La recogida de leche del mes de Noviembre es hasta el jueves 7

Nuestra Presentación

Intentando hacer la ola

El viernes nos Presentamos oficialmente para la Temporada 2013-14.

Muchas gracias a todos por acudir, faltaron unos poquitos, pero la foto de grupo se ve bastante llena y la grada también lo estaba con padres, madres, abuelos, hermanos, amigos,  etc..

Si es que en el fondo "somos más que un club" somos la Marea Roja de la gran familia de Atletismo Moralzarzal.


Dar las gracias de nuevo a Papelería Mata y a Peluquería Tribaldo por el apoyo colaborando con las camisetas.

Bienvenidos a todos!!

Acabamos de terminar y volvemos a empezar

Como ya habéis visto en la web estos últimos días algunos de nuestros atletas cadetes, juveniles y junior han cerrado la temporada 2012/13 con el Campeonato de España de clubs en el que podemos participar por ser filiales de ADMarathón, si son previamente seleccionados.  Estas últimas competiciones siempre han sido un poco cuestionadas por realizarse en unas fechas poco idóneas para los atletas después del parón del verano y en plena fase de entrenamiento de pretemporada. Pero el calendario es el que es y nosotros tampoco nos podemos quejar mucho porque nuestros atletas han demostrado estar en perfecto estado de forma.

Sin tiempo que perder, esta misma semana vamos a realizar la Presentación Oficial de la nueva temporada 2013/14 que está a punto de empezar. El próximo viernes a las 19.15h. os esperamos a todos en el polideportivo cubierto para hacer entrega de la nueva camiseta de entrenamiento patrocinada por Papelería Mata y Peluquería Tribaldo y hacer las correspondientes fotos de grupos.
Hemos tenido que retrasar la hora prevista inicialmente por problemas de espacio en el interior del pabellón, pero esperamos veros a todos igualmente, y con la misma ilusión y ganas de todos los años anteriores.

JORNADAS RFEA SOBRE LAS CATEGORIAS MENORES

Este fin de semana se han celebrado en las instalaciones del INEF las XV Jornadas sobre el presente y el futuro de las categorías menores en el atletismo con unas ponencias muy interesantes que han tratado entre otras la forma de proceder en la enseñanza de las habilidades atléticas para las etapas de formación, y la didáctica de las carreras y de los concursos. Estos últimos han tratado entre otros en qué incidir en el aprendizaje del lanzamiento de peso y lo ha impartido nada menos que Manolo Martínez resultando de lo más ameno e interesante.
Creo que es importante el reciclaje y la formación contínua en cualquier profesión y por eso me gusta acudir a estas jornadas, aprovechando que todavía no tenemos competiciones y sobretodo por la calidad de todos los conferenciantes.

Nueva temporada 2013-14

Hola a todos!!
Hacía muchos días que tenía un poquito olvidado el blog, lo siento, espero que no vuelva a pasar, es importante mantenerlo al día para que se vea que todo funciona bien, que esto está vivo, y lo está!!
Una vez más volvemos a la carga, y como no, lo primero que quiero hacer es dar la bienvenida a "casi" todos mis atletas y familiares, un año más nos son fieles y continúan en este genial deporte. Digo "casi" por una baja importante  este año, Javi, que ha empezado una nueva etapa de su vida en Madrid, universidad, beca en la Blume, etc.. lo tiene todo para triunfar y seguro que sabrá aprovecharlo, desde aquí le deseamos lo mejor y le seguiremos igualmente de cerca.  Pero también dar la bienvenida a los  nuevos, que todos los años los hay, y esperemos que consigamos engancharles y hacer de ellos unos buenos deportistas pero tambien buenas personas.
Estamos a un mes escaso para el inicio de la temporada 2013-14. Y los atletas ya han vuelto a su rutina, a los entrenamientos, a pasarlo bien, a conocer amigos nuevos.
Como todos los años quiero inculcarles  la importancia del trabajo, la constancia, el sacrificio, el esfuerzo, la actitud, etc, etc, etc... tan importantes en el deporte como en la vida.
Siempre los hay que lo aprenden y lo reflejan, y con eso ya me doy por satisfecha. Si además consiguen resultados no puedo pedir más.
Esperemos que esta nueva temporada que está a punto de empezar vuelva a ser exitosa como lo han sido las últimas, estamos dejando el listón muy alto y no será fácil.
Estamos trabajando también con los patrocinios, que con su ayuda, el club puede hacer muchas cosas que nos son útiles, como las camisetas, calendarios, etc, etc, etc..
Lo más urgente son las camisetas de entrenamiento que todos esperáis con tantas ganas y que se os entregarán el día de la presentación oficial de la escuela/club y que en  cuanto podamos concretamos la fecha.

Muy buena temporada para todos!!

Walking Nordic (marcha con bastones)

Último día de concentración, y amanece en Valsaín un poquillo nublado (que al final nos ha perdonado).
Recogemos el picnic, y los bastones para la realización de la última actividad de la concentracíon, Walking Nordic (marcha con bastones).
Juanfran, el monitor de Areva, nos informa de la importancia que esta actividad tiene para nuestros atletas por el trabajo que se hace con los bastones pues se trabaja tanto el tren superior como el tren inferior.

Comenzamos con un camino llanito, pero de repente nos dice Juanfran que para comprobar que los bastones ayudan subiremos una pequeña pendiente que cada vez se irá inclinando más (no nos imaginabamos que tantísimo, porque se nos ha hecho larguísima), en la que alguno de nuestros atletas han demostrado su compañerismo llevando alguna mochila de las más peques.

Ha merecido la pena llegar arriba y tener un mirador natural hacía Peñalara, Bola del mundo y Siete Picos, además de otros picos de la zona.

La vuelta es algo más sencilla, aunque ya nuestros atletas notaban el agotamiento de todos estos días, pero han aguantado como jabatos los 9 km de actvidad. 

Coseguiamos llegar al albergue y dejar ya los bastones, para realizar un juego y esperar aque las familias fueran recogiendo a sus respectivos atletas.

Después de estos días de convivencia, entrenamientos y actividades nos han demostrado el buen ambiente que hay entre los atletas de los diferentes clubs que han asistido.

Esperemos repetir con una III Concentracíon al año que viene.

 

Y... como siempre nos vemos en las pistas!!!

Cuestas y Geocaching

La jornada del sábado ha empezado, como es habitual, con el desayuno a las 9.00h de la mañana. 
Antes de dirigirnos al tercer entrenamiento específico de atletismo (hoy trabajo de cuestas)  han
tenido que rescatar de la secadora las zapatillas y prendas todavía muy  empapadas por la lluvia de ayer. En el trabajo de  cuestas se han portado y comportado. Alguno ha terminado con alguna molestia o un pequeño esguince, pero el pequeño baño en el agua fría del rio recupera todo.

Ya por la tarde después de recuperar fuerzas con la comida y un pequeño descanso en el albergue, Juanfran de Areva ha programado los GPS para la actividad de orientación, novedad de este año. Les ha gustado más que el año pasado, que fué solo con el mapa.
Y a lo tonto, después de ir al encuentro de todas las balizas se han  recorrido unos 11kms. con buen ritmo, en grupos de tres personas.

Llegada al albergue para merendar y reponer fuerzas de nuevo y ducha para quedarse como nuevos.

Les esperaba la cena sobre las 21.30h. para aprovechar y ver por la tele del restaurante el resultado en directo de la votación de la próxima sede de los JJOO.

"No ha podido ser, vaya palo para todos", los Juegos se van a Tokio, aunque esperemos que para la fiestuki de la última noche en el albergue no se note demasiado la decepción por la derrota.

Irán a dormir un poco más tarde por este motivo, pero no demasiado ya que en la jornada de domingo toca una marcha nórdica muy apetecible.

Jornada pasada por agua en Valsaín

Después del desayuno, ya esperaban los monitores de 

Areva

 para iniciar la marcha y 
posterior rapel. 

La marcha comenzaba con el reparto de picnics y 

material necesario

 para la  actividad (arneses, cuerdas y cascos). Con las

 mochilas "a tope" se inicia una marcha de seis kilómetros (de ida) 
 por La Granja de San Ildefonso hasta el punto estipulado para el rapel.

 Una vez allí, bajo las  órdenes de los monitores todos los expedicionarios 

pudieron disfrutar de la apasionante sensación de  descender de una roca 

de aproximadamente unos 15 metros. 

Pena que llegó la lluvia, situación que nos obligó a dejar la actividad 

e iniciar el descenso y camino de vuelta hacia el albergue. 
 Durante la vuelta la lluvia se incrementa y el sonido de los truenos y la 

intensa lluvia obliga a parar el grupo (suerte que había unos  

soportales para protegernos). Tras esperar a que la tormenta frenase en su fuerza, 

 el grupo consigue llegar al albergue, eso si.... chorreando de agua. 

Ya en el albergue y ya secos, todo el grupo merienda y descansa tras una 

larga, intensa pero extraordinaria jornada de montaña.

La II Concentración de Valsaín ya rueda sola

El miércoles por la tarde 26 atletas de cuatro clubs diferentes empezaban la pretemporada de atletismo en el Albergue Areva.
Los clubs de los atletas que nos acompañan este año son Majadahonda, Colmenar Viejo, Marathón y Moralzarzal.
Una vez instalados en las respectivas habitaciones, tocó el primer rodaje por el margen del rio. Una carrera continua lenta con un  bonito recorrido hasta "Los Asientos".
Terminamos con las piernas en el agua para mejorar la recuperación, bueno alguno se metió un poquito más.

Una buena ducha y a cenar.

La foto del día, como no podía ser de otra manera, fué la de todo el grupo bien uniformado.




El jueves por la mañana  realizaron el segundo entrenamiento específico de atletismo con una sesión de farleck dirigido por Angel y Jesús, adaptando los tiempos y ejercicios en función de las categorías y en el que los atletas  se han esforzado a pleno pulmón.

Evidentemente los estiramientos al terminar cada sesión de trabajo no podían faltar.

Por la tarde, tras la merecida siesta, los monitores de Areva tenían preparadas dos actividades de trabajo del tren superior,  como complemento al trabajo de la mañana, escalada en el impresionante rokodromo interior y paseo en piragua por el rio Eresma, que se vió alterado por una pequeña tormenta que impedía que la actividad se alargase.

Tras la actividad, cena, y posterior velada de juegos de campamento, todos a la cama.

Empezamos una nueva temporada

El miércoles dia 4 por la tarde en Valsaín nos encontraremos de nuevo para empezar la IIª Concentración de Pretemporada.

Para el resto de atletas de la escuela de atletismo el inicio de las clases será el lunes dia 9, cada uno en el horario correspondiente o el martes 10.






Espero que el verano haya sido muy bueno y provechoso y que todos esteis deseando volver a empezar.

Resumen de la temporada en fotos

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CAR Sierra Nevada

En el módulo cubierto

Del  21 al 25 de Julio Nacho M., Javi D. y yo como entrenadora hemos acudido a la Concentración de final de temporada organizada por la RFEA de categorías menores.
Nosotros estabamos con el sector de vallas.
Hemos perfeccionado la técnica, hemos conocido Granada, su entorno y  el magnífico Centro de alto rendimiento  y hemos compartido experiencias con otros atletas y entrenadores de toda España.


Los atletas aprenden de los entrenadores pero los entrenadores también aprendemos de los atletas.

En mi opinión ha sido enriquecedor y esperemos poder acudir a muchas más.

Cierre de temporada

Con el Campeonato de España cadete y junior Atletismo Moralzarzal cerramos la temporada 2012-13.
Un año más hemos superado las espectativas, se han aprendido nuevas técnicas, se han mejorado marcas, se han superado lesiones, se ha entrenado duro, etc... y nos hemos divertido haciendo deporte y haciendo amigos.

Para el que le gusta el atletismo, en Madrid todavía puede seguir disfrutando de algunas competiciones, de muy buen nivel,  el sábado dia 13 del Meeting de Madrid en el polideportivo de Moratalaz  y el último fin de semana de julio 26 y 27 del Campeonato de España absoluto en Alcobendas.

Por lo demás, también nos toca descansar.


Qué paséis todos un feliz verano y que volváis con muchas ganas o al menos con las mismas,  la próxima temporada!!

Campeonato de España cadete y junior

Hoy viernes salen para sus destinos respectivos los dos atletas que disputarán el Campeonato de

España.
A Granollers van los cadetes y de los nuestros Antonio Sánchez que tomará parte en las dos 100ml y 300ml.
pruebas de velocidad en las que consiguió mínima,
A Castellón se desplazan los juniors y Javi Dones realizará 110m vallas y el relevo de 4x100ml con su equipo de ADMarathón. También tenía mínima en 100ml pero renuncia a su participación ya que solo pueden hacer dos pruebas.

Al final nuestro equipo de relevos cadete de 4x100ml se ha quedado a las puertas de viajar puesto que han sido el noveno equipo español y solo competían ocho.  Qué pena!! Qué cerquita os habéis quedado!!


Mucha suerte chicos!!!

Ánimo para Natalia

Me ha llegado la noticia de que una de nuestras alevines Natalia Ortega este fin de semana jugando con unas amigas en un parque ha tenido un pequeño resbalón y con muy mala suerte se ha roto la tibia.
Natalia es una niña muy trabajadora, con muchas ganas de mejorar en todo y muy  buena amiga de todos sus compañeros, desde aquí le deseamos una pronta recuperación.
Seguro que después del verano vuelves a estar preparada para seguir entrenando con todo el grupo.

Te esperamos todos.

Un fuerte abrazo Nata

Fin de semana

Estamos casi en la recta final de las competiciones, y  mis atletas siguen demostrando de lo que son capaces.
Si bien es cierto que en Durango no salió del todo (cansancio, nervios, etc..) en Alcorcón los de las combinadas lo hicieron francamente bien.
Algunos atletas cuando no salen las marcas, cuestionan el motivo, y está bien hacerlo, es bueno ver el porque algo ha fallado, para corregirlo posteriormente. Lo que está claro es que hay que ponerlo todo para que las cosas salgan y si no salen buscar los motivos y encontrar soluciones.
Aunque a veces también pasa y la experiencia  nos lo demuestra que estando en el mejor momento y habiendo entrenado bien, las cosas no siempre salen, o al revés no has entrenado nada o poco por distintos motivos y también se hacen marcas.

Cosas que pasan... estar "bien" el dia D y la hora H no es tan fácil y hay muchos condicionantes.

Destino Durango

Hoy viernes sale la expedición madrileña de los atletas juveniles al Campeonato de España en Durango
Para Celia es su primera participación en campeonatos de España y participará en la prueba de 100m.l. y Nacho  que ya lleva algunos más a la espalda, participará en las pruebas de 110mvallas y salto de altura.

Estoy segura que intentaran dejar el pabellón bien alto.


Os deseo muchísima suerte a los dos y que disfrutéis mucho de la competición, si además acompañan los resultados pues mejor y sino el premio ya lo tenéis, es haber llegado hasta aquí.

Salida en bici con alevines

El jueves de 7 a 8 en el horario de los alevines hemos convocado una salida en bicicleta. Nos hemos ido hasta Cerceda y los chicos nos han demostrado lo fuertes que están queriendo más y cansando a los acompañantes. Las chicas un poco más tranquilas pero tambien han aguantado muy bien el recorrido.

Quiero dar las gracias a los padres que nos han acompañado en esta salida para ayudar en la actividad.

Anécdotas de la combinada

Me apetecía recoger una serie de anécdotas o curiosidades vividas el domingo en nuestra gran combinada y poner así un poco de humor  y también que sirva como complemento a la crónica que ya está puesta en la web.
Algunas las he vivido yo, otras me han llegado de parte de algunos de vosotros e incluso alguna he dejado en el tintero por no herir sensibilidades, aunque eran buenas.
Gracias por contármelas y muchas gracias otra vez por vuestra gran colaboración.

He aquí la recopilación de las mismas y espero que os guste:

-         -  Salida nula de las alevinas por avería de la célula, Vicente se coloca en mitad de la pista para parar la carrera y las niñas le rodean pero no se paran.

-         -  Salida nula de un benjamín, los jueces no tienen silbato y no pueden parar la carrera. Se repite la carrera más tarde  y se ve al niño pedir repetidas veces  y por favor al juez de salida que no le elimine. Este le explica que en las pruebas combinadas hay que hacer dos nulas para ser eliminado.

-          - Un padre al llegar a las instalaciones por primera vez y ver que no es una pista completa sino una recta de 100m. pregunta asombrado que donde correrán los niños los 600m.

-          -Un atleta lanza el peso sobre la cinta que delimita la zona de caída, el juez anula el lanzamiento y se oye una madre gritar “eso en el tenis está permitido”!! contestando el juez: “ esto no es tenis, es atletismo”.

-          - Se iba a celebrar una de las series de chicos alevines en el que había un niño que llevaba el pelo muy largo y un espectador comenta “ mira en esta serie va a correr una niña, a ver qué  tal lo hace, debe ser que ahora hacen series mixtas”!

-          - Se han resuelto 4 reclamaciones gracias a las grabaciones que hemos hecho en video de las carreras de velocidad y todas ellas agradecidas por los afectados. Es curioso que la federación no se haya planteado hasta ahora grabar las carreras y así evitar esos posibles fallos.

-          - En este sentido, tanto los jueces como el personal de la Federación han alucinado con nuestras  grabaciones. Un juez se dirigió al personal federativo reclamando, desde ya, la compra de estos “cacharros” para terminar con los típicos errores.  Parece ser que la Federación valorará esta alternativa como posible y relativamente “barata”. A lo mejor hemos inventado el Ipad-finish.

-        -   Durante el agradecimiento de  lo bien que había salido la competición nos dice en broma  el delegado de un club, que hemos cometido un fallo muy grave, que ha sido no haber encargado mejor climatología. Como el que lo dice es el delegado de un club de un colegio de ideología religiosa,  se le comenta que el próximo año intente hablar con el de arriba para resolver este tema.

-         - El Juez árbitro, para hacer su informe, le ha preguntado a  Vicente si teníamos médico en la prueba. Lógicamente, le ha dicho que sí y que además era Especialista en Medicina del Deporte.  Le ha preguntado al más indicado.

-          - Observo con cierta preocupación, que cada vez hay más “entrenadores” entre los progenitores de todos los clubes.  Algunos, incluso insultando a sus hijos atletas cuando la cosa no sale como se esperaba. A este paso, nos quedamos sin trabajo.

-        -  Muchísimos espectadores siguen sin respetar la norma federativa de no entrar en la pista, salvo que se sea entrenador o delegado, a pesar de que nuestros voluntarios han estado toda la mañana recordándolo. Incluso una madre ha atravesado los dos pasillos de longitud, arrastrando a un niño pequeño de la mano, en plena competición.

-          - Como la imagen que hay de nuestra pista en Google es antigua,  se ve el campo de futbol todavía de tierra y no aparece nuestra pista. Por eso, un entrenador preguntó si tenían que traer zapatillas de clavos.

-          - La célula fotoeléctrica  que toma los tiempos de las carreras ha dejado de funcionar de repente al cambiar de los 50 a los 60ml. No había manera de ponerlo en marcha y se decide cronometrar manualmente con cronómetros. Me voy a pedirlos al polideportivo y cuando vuelvo me encuentro con que un padre ha tocado algo y consigue ponerlo en marcha después de más de 10 minutos de parón.

-          - Las carpas preparadas para los atletas han sido muy bien recibidas por todos, pero ha sido muy  difícil despejar la zona repleta de familiares. No se dan cuenta de que es una falta de respeto a los atletas ocupar las zonas reservadas para ellos, aunque sean sus hijos.

-       -    Las atletas de un club que han quedado en segundo lugar y por lo tanto detrás de nuestras niñas benjaminas comentan que es normal que ganen las de Moralzarzal porque son entrenados por una entrenadora que es Campeona de España.

-          - Varios  entrenadores de otros clubes se han sorprendido al ver nuestra instalación y han alabado el trabajo bien hecho con la escasa infraestructura, insistiendo en que con ganas y con imaginación se puede hacer mucho y bueno, dándome especialmente la enhorabuena.

-          En este mismo sentido se nos felicitó por tener entre nuestros atletas mayores a un buen vallista, insistiendo en que con esta instalación también se pueden hacer grandes cosas e insistiendo en la pregunta “entrena aquí, verdad??

-          Y lo mismo con el comentario de que de Moralzarzal han salido buenos relevistas, “pero, ¿donde entrenan los cambios de la curva si no tienen?, contestando al respecto que en la  curva de la piscina.

-         -  En la entrega de premios, cometimos un error cuando se le dio el premio a la atleta que había hecho el mejor triathlón pero no podía optar a él,  según indica el reglamento, por participar fuera de concurso al no completar equipo.  Consultado el delegado federativo, se optó por no retirárselo, y el club  entregó otro trofeo a la atleta que le correspondía.

-          - Ya en la recogida de carpas, uno de nuestros voluntarios se tropezó y casi se le cae todo encima, en eso se oyó un grito de su mujer con tono “muy protector”  de cuidadiiiiín… que hizo que todos los que lo vieron y lo sufrieron se  partieran de risa.

-       -   Si la Agencia Estatal de Meteorología prevé una primavera especialmente calurosa  que no se preocupen porque empezamos a organizar competiciones y seguro que acabamos con la sequía.

Poco compromiso

El sábado a los atletas infantiles que estuvieron compitiendo en Tres Cantos  pero sobre todo a mi nos disgustó bastante el poco compromiso que tienen algunos atletas del club con respecto a la participación en entrenamientos y en especial en competiciones.
Si no se puede acudir a la competición, no pasa nada, se avisa y se asume. Lo que no se puede tolerar es que se diga que se va a ir y después haya una actitud repetitiva y esa falta de compromiso sobre todo en las competiciones de equipo. Si es una prueba individual y no se va, no afecta a nadie, pero en una de equipos se perjudica a todo el equipo.
Creo que es importante que lo tengáis en cuenta.

Qué buenos resultados!!

Otro fin de semana en el que no nos hemos movido de las pistas y en el que los atletas siguen demostrando lo que valen y lo que han entrenado.
Ha habido muchos podiums, en todas las pruebas a las que han acudido, alguno se ha subido a lo más alto. Pero lo importante no es eso, lo importante son las ganas de mejorar, las ganas de aprender y de seguir aprendiendo para en la próxima competición poder hacerlo mejor.
Ellos y ellas son grandes y siendo ellos y ellas grandes, a mi de alguna manera también me hacen grande.

Gracias por vuestra entrega y enhorabuena cracks!!

Además quiero compartir con vosotros esta foto que me ha llegado de una de nuestras familias de atletismo Moralzarzal que ha estado fuera de Madrid este finde y en una visita a una población se ha topado con
"casi nuestra mascota". 
Gracias Alberto por compartirla con nosotros.

Entrenamiento viernes 31

El viernes por la tarde se celebra la primera jornada del Campeonato de Madrid juvenil en Arganda del Rey. Por ese motivo vamos a adelantar el horario de entrenamiento de los infantiles, al que se podrán unir también los cadetes.
Si es posible empezaremos 10 minutos antes de las 17.00h. y terminaremos sobre las 18.15h.

Los juveniles que acudan a Arganda el viernes por la tarde que  vayan confirmando su participación, y preparándose para sus respectivas pruebas. Intentaré llegar lo antes posible.

Mucha suerte!!

Fotos grupos

El miércoles 29 a las 18.30h. para los infantiles, cadetes, juveniles y juniors y el jueves 30 a las 18.00h para los prebenjamines  y a las 19h. para los benjamines y alevines  realizaremos las fotografías de los distintos grupos de entrenamiento.

Hay que traer obligatoriamente la camiseta de entrenamiento de nuestro patrocinador Grupo Norma y un pantalón azul oscuro o las mallas de competición.

Poneros bien guapos para la ocasión!!!

Otro buen fin de semana...

Como ya es habitual en los meses de mayo y junio, las múltiples competiciones que se organizan no nos dejan respiro a los entrenadores.
Este fin de semana no ha sido distinto en horarios pero de alguna manera  ha sido un poco especial, nuestro chicos han podido practicar una prueba que normalmente no figura en los reglamentos de las competiciones por su complejidad, y menos en estas categorías inferiores.
Hemos practicado un poquito estos últimos días en los entrenamientos y parece que aun sin muchos medios para poder hacerlo no nos ha ido tan mal. Estoy hablando de la pértiga. Quizá algún día, de atletismo Moralzarzal también salga algún pertiguista campeón, porque no?
Hasta ahora han ido saliendo buenos velocistas, vallistas, saltadores de altura, longitud, triple, lanzadores peso... etc.. pruebas que sí podemos entrenar normalmente. También tenemos ultimamente campeones en jabalina y no tenemos jabalinas normales ni espacio para lanzarlas, podremos llegar a tener pertiguistas buenos sin tener pértiga, colchoneta de caída y cajetín?  El tiempo lo dirá... Trabajaremos para que así sea.

Pero de momento disfrutemos con las caras que ponen nuestros chicos en esta foto y la ilusión de disfrutar entrenando y compitiendo.

Competición interna

Ayer jueves pudimos celebrar nuestra combinada interna, aunque con un poco de frío, para que nuestros atletas pudieran competir en las tres disciplinas del triathlón y poseer marca para una posible selección de la competición del 9 de junio.

Ellos y ellas lo hicieron de maravilla. Pero los atletas no fueron los únicos protagonistas. Los otros protagonistas de la jornada  fueron los mayores, los colaboradores. Padres, madres, familiares en general que echaron una mano para que las pruebas se hicieran en hora y estupendamente.

Desde aquí quiero agradecer no solo a la Junta directiva del Club que hace un gran trabajo y mucho, y que muchas veces no se ve, sino también a los colaboradores, aquellos que vinieron a pasar la tarde no solo para animar a sus hijos sino también para ayudar en lo que hiciera falta. Sin todos ellos no lo hubiéramos hecho tan bien.

Muchas gracias a todos!!!

Seguimos...

Después de un fin de semana intensísimo en las pistas, viernes por la tarde, sábado por la mañana, sábado por la tarde y domingo por la mañana,  el domingo por la tarde tampoco me he "librado de atletismo" escribiendo la crónica, como bien podéis ver en la web.

Pues bien, empezamos la semana y toca seguir otra vez con lo nuestro, con más atletismo. 
Esta semana, concretamente el jueves, como ya tuvimos el año pasado haremos la competición interna de triatlhón (50ml/60ml, longitud y peso) en las categorías benjamines y alevines de donde podrían salir los seleccionados que nos van a representar en el Campeonato de Madrid de Pruebas Combinadas por equipos que tendrá lugar el dia 9 de Junio en nuestras instalaciones.

Es importante la asistencia de todos vosotros si queréis formar parte de esa selección ya que aunque no es la definitiva, es una competición que nos sirve para tener las marcas más actualizadas en las tres disciplinas, por lo tanto es una preselección.
De todas maneras si alguno no pudiera participar por lesión u otra causa justificada, se podrían tener en cuenta sus marcas personales en cada una de las pruebas a la hora de confeccionar los equipos definitivos.
El horario de la competición interna será de 18h a 20h. aproximadamente. Aunque hay que estar un poco antes para realizar el calentamiento.

Colmenar Viejo y Aranjuez

Como ya habéis visto en la web la crónica del fin de semana, solo puedo añadir que seguimos disfrutando con nuestros atletas allá donde vamos.
Me hubiera gustado estar en Colmenar con los peques y no tan peques que lo hicieron de maravilla, y en una estupenda instalación que se estrenaba para la ocasión, pero también disfruté con los mayores en Aranjuez con sus respectivas pruebas de salto y velocidad.

La de Aranjuez podía haber sido una jornada completa si el viento no hubiera anulado algunas

Celia en 100ml

buenas marcas. Supongo que se repetirán pronto, pero cuanto antes las tengamos en la mano mejor, piensan ellos y así se relajan un poco y se compite con menos presión.
Antonio se quedó muy cerquita de la mínima en 100m.l. y Celia cada vez está más cerca en la misma prueba. Se estrenaban en competición dos atletas nuevas,  dos hermanas Lucía y Julia que realizaron también la misma prueba de 100m.l.

Pero nos volvimos tristes por Javi. Este año ya lleva varias lesiones. Creo que supo parar a tiempo en el 200ml después de recorrer parte de la curva. Pronto sabremos el alcance de la lesión y  seguro que muy reaparecerá de nuevo con las mismas ganas. Animo Javi!!

Y todos a seguir disfrutando!!

Colmenarejo

Después de varios años sin acudir a la Carrera Popular de Colmenarejo por coincidir con los campeonatos de relevos, hoy hemos vuelto a disfrutar de esta carrera, muy bien organizada, y de la ilusión de los más pequeñitos que solo pueden acudir a determinadas pruebas demostrando una vez más que sigue habiendo cantera.

Ester e Irene

A la espera de las clasificaciones oficiales estos son los atletas que han subido al podium:
Mini benjamin 1 femenino:
2ª Ester
3ª Irene
Benjamin Femenino:
2ª Natalia M.
Benjamin Masculino:
1º Samuel
Alevin Femenino:
1ª Maria G.

Samuel

3ª Alicia L.
Aevin Masculino:
1º Alvaro R.
Cadete Femenino:
1ª Maria A.

Tambien ha habido algún cuarto puesto de Ana M. en mini  benjamin 2 y varios quintos puestos de Alba en mini benjamin 1 y de Daniel J. en benjamin.
También han particiado los populares y la juvenil Laura P. en su primera carrera de más de 7 kms de recorrido.
Y el resto de atletas que no se lo han querido perder como Danny M., Marina, Patricia, Ivan y su hermanito Mario, Marcos M. y su hermanito Pablo, Natalia O. y su hermanito Alberto, Rocío, Olivia, Diego CH., Hugo, Ignacio A., Silvia, Iker y Nerea.

Enhorabuena a todos!!

Video comparativo entre dos grandes saltadores de altura

Como ya os he comentado en clase os invito a ver este documental entre Stefan Holmes y Donald Thomas, dos grandes saltadores de altura y sus diferencias técnicas.

Donald Thomas

Stefan Holmes

Para poder verlo pinchar en el siguiente enlace, hay varios videos de salto de altura, pues es el primero que dura uno 30 minutos.
http://www.sportprotube.com/videos-ja/display?catid=34

Espero que os guste!!

Benjamines Masculinos Campeones de Madrid de relevos

El cuarteto formado por Pablo López, Jorge López, Samuel Martínez e Iván Gómez se han proclamado  Campeones de Madrid de 4x60m.l. esta mañana en San Fernando de Henares. Han ganado su serie en semifinales brillantemente y luego la final.
Por su parte las benjaminas Ana Martínez, Olivia Martin, Claudia Martínez y Candela Martínez  también han conseguido meterse en la final y terminar con un excelente resultado al subir al podium en tercera posición.

Los infantiles chicos también han brillado en series, pasando a la final y quedando en sexto lugar con el cuarteto formado por Juan Arias, Ion Garcia, Christian Vom Schemm y Alvaro Rabazo.
Las alevinas Alicia Navarro, Natalia Moreno, Alicia Lumbreras y Berta Fernández que han ganado claramente y con mucha ventaja su serie semifinal, se han quedado un poco decepcionadas cuando han visto que no se habían metido en la final por tiempos.
Los alevines chicos, Diego Vegas, Dani Martin, Daniel Jacob y Alvaro Puebla también lo han hecho de maravilla pero han entrado en cuarta posición en su serie y eso ya les restaba mucho no pudiendo meterse entre los mejores, pero es que habia mucho nivel y muchos clubes.
Y para terminar las chicas infantiles Leire Calvo, Andrea Vacas, Marta Vacas y Alba Fernández segundas en su semifinal, ha sido el primer equipo en no pasar a la final.

Conclusión final: Tres finales de 6 posibles y dos podiums, uno en lo más alto. 
Pero os puedo asegurar que me habéis gustado mucho todos pues me habéis demostrado que lo que se ha practicado estos días en los entrenamientos se ha visto sobre la pista  y eso me vale.
Os felicito a todos, para mi sois todos unos grandes campeones ya que no es nada fácil hacerlo bien.

También los cadetes, juveniles  y junior que han estado esta mañana en el control de Alcalá de Henares han vuelto con alguna buena marca. Estamos a la espera de los resulados oficiales.