Gran carrera de Alicia Lumbreras

Hoy la protagonista es Ali por su gran competición de marcha en el Trofeo de la Espada Toledana donde fue TERCERA.
Aquí podéis ver su carrera!

Enhorabuena Ali!!!

Fin de Temporada - Nueva Temporada!!!

Cerrada la Temporada 2016-17 y abierta la Temporada 2017-18

Nuevas pruebas, nuevos objetivos, nuevas marcas, nuevas metas, nuevos amigos, etc...

Quien entrena, progresa...
Quien progresa, mejora...
Quien mejora, gana...
Quien gana, disfruta...
Quien disfruta, seguirá entrenando...

Volvemos a la pista los fines de semana

Volvemos de nuevo a las pistas los fines de semana.

Este fin de semana 21 y 22 se celebra el Campeonato de Madrid Infantil de Pruebas Combinadas que quedó pendiente por fechas en el calendario.

La semana que viene el sábado 28 la última competición de la Temporada 2016-17 con el Trofeo Memorial Seijó para acompañar a nuestro Club A, del que seguimos un año más como filiales.

A partir del 1 de noviembre  daremos inicio a la Temporada 2017-18 con otras muchas y variadas competiciones, Cross, Pista Cubierta, etc, etc...

Este año la FAM ha dividido los Clubs en 6 grupos y Atletismo Moralzarzal está ubicado en el GRUPO 3.


A por ello atletas!!!

Muy buena temporada para todos!!!

Primera Salida a la montaña

El pasado 1 de Octubre realizamos la Primera Salida con un total de 17 participantes entre atletas y familiares.

Bonita excursión desde La Barranca hasta La Bola del Mundo recorriendo 16.800m. durante 5 horas con parada en la cima a 2200m. aproximadamente para reponer fuerzas.

Recordar que es una actividad que forma parte de la preparación física de los atletas principalmente en período de pretemporada pero también para los adultos siendo una actividad que tiene cabida toda la familia.

Pincha en el enlace para ver el recorrido:  https://www.relive.cc/view/e1011394700

Pronto convocaremos para la siguiente!

Animaros!!!

Podéis ver más fotos en la galería Flirck de la web

Ya hemos empezado!!!

Temporada 2017 - 2018:

Ya estamos en marcha con los entrenamientos de la Escuela!!!

Todavía quedan algunas plazas libres en estas categorías: Minibenjamín, Benjamín y Cadete.

Si quieres practicar ATLETISMO, hacer amigos y pasarlo bien, te esperamos!

Anímate y no te quedes mirando desde la grada, lo divertido es estar en la pista y ser tú el protagonista.

Ven a probar y decides!

(también pueden venir a probar los mayores del grupo de adultos).

Próxima salida!

Viernes 1 Septiembre 19.15h.

Te apuntas?

Actividad para Mayores

Segunda salida: Viernes 25 de Agosto

Actividad para Mayores

PRIMERA SALIDA:

Resumen en imágenes Temporada 2016-17

Disfrutar del camino

Dedicado a todos los atletas y deportistas en general:

Lo importante no es llegar,

lo importante es disfrutar del camino

IV Memorial Isabel de Paúl

Un año más, estamos a las puertas de la Competición por Equipos de Pruebas Combinadas, "nuestra competición" y la de "Isabel" que eran su especialidad.

Bonito Cartel el que este año anuncia esta Jornada.
"Me encanta!!!"  han sido las palabras de los que lo han visto.
Una foto de Isabel de cuando era más pequeñita, ganando una carrera, una foto que tiene mucha fuerza y nos recuerda muchos momentos con ella.

Para ti Isa!!!

¿Por qué trabajar con un psicólogo deportivo?

Porque son profesionales que pueden ayudar a desarrollar el mejor potencial de los deportistas tanto de alto rendimiento, de equipos deportivos, de deportistas amateurs y también pueden orientar y acompañar a padres, instituciones, entrenadores y preparadores físicos.

La psicología del deporte puede ayudar a cualquier deportista, que tiene sueños, metas, aspiraciones deportivas, o bien a aquel deportista amateur que convierte el deporte en una práctica disciplinada, que busca logros, además de buenos momentos deportivos.

Abarca desde la iniciación deportiva, hasta el alto rendimiento investigando los motivos que acercan a los niños a la práctica de un deporte, los factores que lo mantienen en esa práctica y las causas que producen abandono.

Uno de los retos más importante ahora mismo es el de dar a conocer la importancia de la psicología en el mundo deportivo. Se quiere conseguir que los deportistas y las personas vinculadas al mundo del deporte se den cuenta que tan importante es entrenar la parte física (técnica y táctica) como la parte mental.

Hoy en día, la psicología del deporte esta en auge, son muchos los deportistas de élite que han resaltado lo importante que ha sido el psicólogo en sus carreras deportivas.
Creo que en el mundo del alto rendimiento los deportistas ya son conscientes de la importancia de la psicología, pero no solo es importante para deportistas profesionales, clubes pequeños como el nuestro y con categorías de base también podemos sacar provecho de esta profesión.

La Psicología del deporte no funciona como una píldora mágica, la sola inclusión del psicólogo en el medio deportivo no modificará actitudes ni mejorará aptitudes, sino que de la misma manera que se entrenan las habilidades físicas y requieren práctica para lograr un nivel óptimo, las habilidades psicológicas también deben entrenarse de la misma manera.

Es por todo esto que ya incorporamos hace  varias temporadas la Psicología del deporte en nuestras sesiones desde las edades más tempranas como una herramienta más de enriquecimiento para beneficio del deporte en general y de los deportistas en particular.

Nosotros trabajamos con Mª Rosa de Psicomoral  buscando conjuntamente las fortalezas y debilidades del deportista y estamos encantados y agradecidos.

Un equipazo!!!

Aprovechando que este fin de semana se va a disputar el Campeonato de Madrid de Relevos de las categorías benjamín, alevín e infantil en Parla,  aprovecho la ocasión para rescatar del baúl de los recuerdos este magnífico equipazo.

Cuatro grandes atletas que se formaron en la Escuela de Moralzarzal, nacidos en los años 97 y 98 y que pasaron por este campeonato en casi todas las categorías (antes se celebraba en San Fernando de Henares) subiendo cada temporada al pódium, hasta llegar al Campeonato de España cadete en Castellón en la temporada 2011-2012 donde se proclamaron SUBCAMPEONES DE ESPAÑA!!!

Pablo, Jesús, Antonio y Nacho

UN EQUIPAZO!!!

Minibenjamines

Qué bien lo pasamos en las clases, jugando, entrenando, aprendiendo, etc...

...y eso merecía una foto!

Son los más pequeños de la escuela,
son, los minibenjamines.
(falta alguno en la foto)

Cómo lo hacemos?

Nos da mucha pena ver como hay tantos atletas de todas las categorías que quieren participar en las competiciones y se quedan fuera por no tener buena marca o simplemente por no tener marca.

Entendemos que la Pista Cubierta de Gallur no da para más, pero entonces hay que programar más pruebas fuera de Gallur para que todos tengan cabida.
Si no tengo marca no me dejan competir, pero si no me dejan competir no puedo conseguir marca, entonces como lo hacemos?

Atletas que han pagado su cuota como los demás y compiten la mitad que los demás.

Tenemos el caso de un atleta que sacó la licencia a principio de Enero, atleta nuevo de categoría juvenil que viene de otro deporte y con ganas de demostrar que puede ser buen atleta, buen velocista. Solo hubo una competición a la que podía haber participado en enero  pero tuvo que viajar con su familia ese fin de semana y se quedó sin participar. No ha habido más pruebas para él (las hemos buscado y estado pendiente para poder conseguir marca).

Este sábado por fin había un control para conseguir marcas en esta categoría, ideal ya que falta una semana para su campeonato de Madrid, estábamos todos ilusionados porque por fin podríamos verle en acción y él poder debutar y con ganas de hacerlo bien.

Pues no se le admite porque no tiene marca, una vez más correrán los que siempre pueden correr.

Y lo peor es que se quedará sin poder participar en su Campeonato de pista cubierta porque hay mínimas y él no tiene opción de poder conseguirla pues seguro que la conseguía.

Hablamos con la Federación del tema y nos responden que han tenido pruebas suficientes para conseguir marcas y si se ha sacado la licencia más tarde pues tendrá que esperar a correr más tarde.

Esto es lógico que lo contesten los responsables de este deporte?

Y lo que ha entrenado hasta ahora para poder demostrar lo que vale y tener un hueco entre los de su categoría? 

Entonces me vuelvo a preguntar:

Si no tengo marca no me dejan competir, pero si no me dejan competir no puedo conseguir marca,  como lo hacemos?

Solo nos queda a los entrenadores decírle a este chico y a los atletas que están en su misma situación  que habrá otros controles, que siga entrenando con ganas para que cuando llegue el momento pueda demostrar lo que vale.

Ánimo chicos!!!

Reportaje de María González en el periódico local Aquí en la Sierra

Noticia publicada en el periódico local Aquí en la Sierra:

Doblete serrano en el Campeonato de Madrid de Cross: Lucía Rodríguez gana en júnior y María González Cuevas en su estreno como juvenil

El estreno en juveniles de María González Cuevas no ha podido ser mejor, ganando este domingo en su categoría el LVIII Trofeo Marathon de Campo a Través (XX Premio Villa de Madrid), en una carrera que se ha disputado en el Parque de las Cruces y en la que además se ponía en juego el Campeonato de Madrid de Cross.
La atleta de Moralzarzal ganó con 15:09 minutos, superando en 9 segundos a Julia Valdeón y en 24 a Paula Herrero. Prueba de gran tiempo logrado por González Cuevas es que, en el cómputo de juvenil y júnior, consiguió la tercera mejor marca, superada únicamente por la sanlorentina Lucía Rodríguez y por Julia Valdeón, ambas compitiendo en júnior. María cumplió 16 años el pasado 12 enero, lo que indica que ya se enfrenta a su primera temporada como juvenil y deja atrás su gloriosa etapa de cadete, la que despidió con otra incontestable victoria absoluta en la San Silvestre Villalbina, y en la deja para la historia su título de campeona de España y la plusmarca nacional de los 1.500 obstáculos, con los 5:00:12 minutos registrados en Cartagena.

María ganó los cuatro campeonatos que disputó en esa distancia como cadete en 2016, pero el salto de categoría y las peculiaridades técnicas de esa prueba obligan a cambiar de cara a la temporada que se avecina para la joven perla del Club Atletismo de Moralzarzal. “He cambiado de entrenador y, según él, en los 1.500 obstáculos la preparación es muy lesiva, es más para los mayores. Este año haré algunos obstáculos, quizá en el Campeonato de España, pero la idea es el 1.500 o el 3.000 lisos. No tengo ninguna distancia favorita, pero me gusta mucho el cross y, este año, creo que me va a gustar mucho el 1.500”, avanzaba.
María domina todas las pruebas del medio fondo en pista, por eso, todavía en la primera fase de sus entrenamientos específicos, acaba de registrar dos grandes marcas en la carrera reina: 4:43:90 en un Control de Invierno en Toledo al aire libre; y 4:44:46 corriendo la categoría absoluta del Trofeo Ayuntamiento de Madrid de pista cubierta. “Mi objetivo es ir mejorando el 4:44 que tengo en pista cubierta”, dice.
La joven de Moralzarzal también plantea su nueva temporada desde un punto de vista colectivo, desde que su calidad llamó la atención de la AD Marathon, el gran club del atletismo madrileño, que le suele llamar a filas para los grandes campeonatos por equipos. “En Moralzarzal somos filiales de la Marathon y ellos me  pueden llamar para carreras por equipos, porque Moralzarzal es un equipo pequeño y no puede clasificarse. Este año correré con ellos los campeonatos importantes”. María confirma con ello que esa vinculación no le impedirá seguir dando victorias a su club: “De momento me quedo en Moralzarzal, estoy muy a gusto y no he decidido nada. Montse Fernández Mulleras, directora técnica del club, es muy importante, me lo ha enseñado todo. Por ella y por mi entrenador, Ángel, he llegado a ser tan buena, y he aprendido todo lo que soy ahora. Por eso estoy mejorando”.


Gracias María por estas bonitas palabras!!!

Mínima de Patri en 200ml

Carrera de Patri del domingo 22 enero en Gallur en la que consiguió la mínima juvenil de 200ml.

ENHORABUENA!!!