Protama velocidad y vallas

Javi Donés  y Antonio Sánchez volvieron a estar en la Jornada Técnica de sus respectivas especialidades el sábado por la tarde en el módulo.
Ver videos de velocistas para apreciar como hay que hacer para correr mejor y luego ponerlo en práctica con ejercicios de ténica de carrera, harán que poco a poco vayan perfeccionando su estilo.

Aprovechar estas Jornadas para seguir aprendiendo y perfeccionando!!

Minima de salto de altura para Nacho

El viernes en el control de Majadahonda Nacho Moreno saltó 1.86m en altura, volvió  a superar su marca personal de este año y al aire libre y además consiguió la mínima  para el Campeonato de España juvenil de verano que se celebrará en Durango el 21 y 22 de junio.
Javi Donés también quiso saltar  y a punto estuvo de superar 1.70m en una prueba que no es la suya pero que de vez en cuando le apetece realizar, cosa que deberíais hacer muchos.

Bueno, ya tenemos una y esperemos que haya alguna más!!

Jornada Protama de saltos

Hoy domingo por la mañana en el Módulo del CSD ha tenido lugar otra de las Jornadas Protama de saltadores. Ha asistido Nacho Moreno en altura y han realizado unos test de saltos, de velocidad y de lanzamientos además de practicar la carrera del salto de altura, tan importante para la realización de un buen salto.

Como colofón, hoy han tenido la visita de uno de los mejores saltadores de altura españoles, Arturo Ortiz, que ostenta todavía el record de España, con una  marca de 2.34m y que les ha explicado sus inicios y sus experiencias como saltador.

 Les ha contado su progresión de marcas desde cadete y a más de uno le ha sorprendido que en edad cadete y juvenil tenía unas marcas parecidas a alguno de los atletas que hoy estaban allí, dejándoles un buen sabor de boca y motivación extra para seguir entrenando con muchas ganas.

Jornadas Nacionales de Saltos

Ramón Cid y Patricia Sarrapio

El sábado durante todo el día se celebraron las II Jornadas Nacionales de Saltos para entrenadores en el Colegio Gredos San Diego de Moratalaz.
Tanto las sesiones teóricas como las prácticas estuvieron muy acertadas y amenas, poniendo especial énfasis en la importancia de la carrera previa antes de ejecutar cualquier salto: "Todos los atletas saltadores tiene que ser  velocistas, cosa que no tiene porque ser al revés,  no todos los velocistas saben saltar". 

Lardo Moure

Agradecer a Gredos San Diego la organización de este tipo de Jornadas para que los entrenadores recordemos y aprendamos nuevos ejercicios y ayudemos a mejorar la técnica de nuestros atletas con lo cual mejoraremos el nivel del atletismo.

Angel Sainz

Gracias, como no, a los ponentes Ramón Cid, Lardo Moure y Angel Sainz junto con la atleta triplista Patricia Sarrapio que hizo las prácticas y algunos jovenes atletas voluntarios que colaboraron.

Jornada Técnica Alevin

El sábado por la mañana nuestros tres medallistas alevines en el Campeonato de Madrid de pista cubierta participaron en una Jornada Técnica.
En la pista José Caballero de Alcobendas  Alvaro Puebla, Berta Fernández y Natalia Moreno realizaron un entrenamiento con vallas, técnica de carrera y distintos juegos guiados por Maribel Teixeira, responsable de la FAM de esta categoría.

Además pudieron conocer un poco más a los atletas de otros clubes, haciendose más amigos y disfrutando del deporte que más les gusta.

II Jornadas Nacionales de saltos

Este sábado, se celebran las II Jornadas Nacionales de saltos horizontales y verticales organizado por el Club Gredos San Diego en Madrid para  entrenadores.
Al igual que hicimos  el año pasado acudiremos los técnicos del club para intentar aprender algo más o reciclar los contenidos sobre estas especialidades tan técnicas ya que los ponentes invitados siempre son interesantes.
Este año están invitados Ramon Cid Director Técnico de la RFEA, Lardo Moure entrenador de la triplista Ana Peleteiro y Angel Sainz responsable de pértiga de la Escuela Nacional de Entrenadores.